Zobacz krok po kroku jak zmieniała się moja sylwetka

 

Sport to całe moje życie. Ćwiczę odkąd pamiętam. Pierwszy raz poszedłem na siłownie mając zaledwie 14 lat.

Trenowałem też różne sporty, grałem w football amerykański na pozycji linowego.

Tam wielka masa i duże mięśnie były atutem.

Problem w tym, że z powodu kontuzji musiałem porzucić futbol, a waga pozostała. Kiedy mogłem trenować

już tylko na siłowni chciałem się wyrzeźbić. Ale konwencjonalna dieta nie przynosiła rezultatów. W pewnym momencie

ważyłem 128 kilo. I dość długo się z tym męczyłem, aż odkryłem dietę "jem, nie jem", teraz popularną pod nazwą

intermittent fasting. Jestem na niej od ponad 2,5 roku. Utrata wagi odbywała się stopniowo.

Udało mi się zejść do 71 kilo.

W odróżnieniu od zwykłej diety, gdzie podstawą są częste i regularne posiłki, tutaj mamy długi okres niejedzenia,

po którym następuje okres jedzenia – i w tym czasie należy przyjąć całe zapotrzebowanie kaloryczne. 

Jeśli więc miałeś wątpliwości co do moich kwalifikacji, niech moja przemiana będzie najlepszą rekomendacją.

Nie szukaj dłużej wymówek: nie dam rady, to zbyt trudne. Każdemu się uda, wystarczy tylko chcieć.

 

Tobie będzie łatwiej: możesz skorzystać z mojego doświadczenia i pomocy !

Partnerzy:

technologypng.png
skepng.png

Wypełnij formularz już teraz, a ja zaproponuje Ci najlepsze rozwiązanie !

Kilka słów  O MNIE

Dokładna oferta moich usług treningowych oraz dietetycznych.

Zobacz krok po kroku jak zmeniała się moja sylwetka.

PRAWIE 60KG MNIEJ!

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now
Rok 2009

W Mocnymsklepie w DH Wanda