6
powodów
dla których
warto trenowac
z trenerem.
zobacz
Trener osobisty ukÅ‚ada, kontroluje i zapewnia systematykÄ™ w dziaÅ‚aniu bez zbÄ™dnych wymówek , które czÄ™sto stajÄ… siÄ™ przyczynÄ… zakoÅ„czenia zamierzonych dziaÅ‚aÅ„. KonsekwencjÄ… motywowania jest wdrożenie osoby trenujÄ…cej w nowy styl życia który opiera siÄ™ na nawykach do rekreacji ruchowej i zdrowym odżywianiu sprzyjajÄ…cemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
bezpieczeństwo
Zanim podejmiesz wspóÅ‚prace z trenerem personalnym , warto sprawdzić jego kwalifikacje. Jakie ma wyksztaÅ‚cenie, jakie ma ukoÅ„czone kursy i szkolenia , poczytać opinie innych osób trenujÄ…cych z nim ,by być pewnym że nie zrobi Ci krzywdy podczas zajęć. Osobisty trener pozna Twój organizm i jego możliwoÅ›ci, dziÄ™ki czemu bÄ™dzie wiedziaÅ‚, jak uniknąć niepotrzebnych urazów.
roznorodnosc
różnorodność
By Twój trening staÅ‚ siÄ™ interesujÄ…cy, byÅ› nie popadÅ‚/popadÅ‚a w monotoniÄ™ treningowÄ… zarówno ćwiczeÅ„ jak i miejsc, Twój trener zadba o ich różnorodność.
wygoda
Trenując ze mną, masz możliwość walki o swoją wymarzoną sywletkę w moim prywatnym studio treningowym.
​
Jeżeli cenisz sobie spokój, tÅ‚ok na siÅ‚owni nie jest dla Ciebie, i jednoczeÅ›nie chcesz aby trener poÅ›wiÄ™cil Ci 110% swojej uwagi -
to opcja dla Ciebie!
motywacja
Trener osobisty ukÅ‚ada, kontroluje i zapewnia systematykÄ™ w dziaÅ‚aniu bez zbÄ™dnych wymówek , które czÄ™sto stajÄ… siÄ™ przyczynÄ… zakoÅ„czenia zamierzonych dziaÅ‚aÅ„. KonsekwencjÄ… motywowania jest wdrożenie osoby trenujÄ…cej w nowy styl życia który opiera siÄ™ na nawykach do rekreacji ruchowej i zdrowym odżywianiu sprzyjajÄ…cemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu.
indywidualny plan
Każdy człowiek ma inne potrzeby i każdy ma inne wymagania.Trener personalny dostosuje pod Was odpowiedni program treningowy tak by się nie zniechęcić i jak najszybciej osiągnąć cel.
skuteczność
KorzystajÄ…c z zajęć indywidualnych caÅ‚a uwaga trenera skupia siÄ™ na Tobie. Treningi zaczynajÄ… siÄ™ od nauki prawidÅ‚owego wykonywania poszczególnych ćwiczeÅ„, co powodujÄ™ że stanÄ… siÄ™ one bardziej efektywne. Nawet osoba ćwiczÄ…ca ,z dÅ‚uższym stażem treningowym może posiadać zÅ‚e nawyki , które wówczas należy skorygować.