kliknij na obrazek aby powiększyć

1. Cel

 

Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego,

Propagowanie sportowego trybu życia

 

2. Termin Zawodów

 

- 2017-12-09 

 harmonogram minutowy:

 

• 12:00 – 13:30 zapisy i ważenie

• 13:45 oficjalne otwarcie zawodów i powitanie zawodników

• 13:50 odprawa techniczna

• 14:00 start zawodów 

​

w kolejności konkurencji:

​

• wyciskanie 100kg Mężczyźni open

• wyciskanie 25kg Kobiety

• wyciskanie 50kg Mężczyźni -75kg

• wyciskanie 50kg Mężczyźni +75kg

​

18:00 zakończenie zawodów, dekoracja zawodników

*Harmonogram minutowy może ulec zmianie ze względu na ilość startujących

 

3. Miejsce Zawodów

 

Fitness Academy King Square

ul. Powstańców Wielkopolskich 18 B

30-553 Kraków

 

4. Organizator imprezy:

 

Sieć sklepów z suplementami diety www.mocnysklep.pl

 

5. Warunki uczestnictwa:

 

W zawodach mogą brać udział mężczyźni i kobiety, którzy zgłoszą się w dniu zawodów w i wypełnią kartę rejestracyjną lub zrobią to wcześniej w miejscach ogłoszonych przez organizatora, oraz opłacą wpisowe w wysokości 1pln.

 

Uczestnicy zawodów muszą spełniać następujące warunki:

Ukończony 16 rok życia w dniu zawodów .

Zawodnicy niepełnoletni startują wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów,

Zgłoszenie zawodnika jest jednoznaczne z brakiem przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zawodach i wzięciem odpowiedzialności za swoją osobę oraz akceptacją regulaminu zawodów.

Zawodnicy startują bez specjalistycznych koszulek, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki lub rękawice z owijkami na nadgarstki (startujemy w krótkich koszulkach które odsłaniają staw łokciowy)

 

6. Kategorie oraz zasady zaliczenia konkurencji:

 

Zawody zostaną przeprowadzone w następujących konkurencjach:

 

• "Wielokrotne wyciskanie sztangi 25kg" w kategorii  "Kobiety OPEN"

• "Wielokrotne wyciskanie sztangi 50kg" w kategoriach "Mężczyźni do 75kg" i "Mężczyźni powyżej 75kg"

• "Wielokrotne wyciskanie sztangi 100kg" w kategorii "Mężczyźni OPEN"

 

 

Zawody będą składać się z wielokrotnego wyciskania sztangi ważącej odpowiednio dla danej konkurencji według następujących zasad:

 

1. Uczestnicy danej konkurencji będą startować w kolejności alfabetycznej.

2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną.

3. Zawodnik zaczyna wyciskanie na komendę START

4. Poprawne powtórzenie to dotkniecie sztangą kl. piersiowej i pełny widoczny dla sędziego zaakcentowany wyprost ramion w stawach łokciowych. (nie będą zaliczane szybkie „pompowane” powtórzenia, sędzia po pełnym wyproście podaje nr powtórzenia i w razie potrzeby nakazuje zawodnikowi zwolnic tempo)

5. Dopuszczone jest mostkowanie, ale bez odrywania pośladków

6. Zawodnik kończy próbę gdy zabraknie siły i poprawnej techniki (nastąpi oderwanie pośladków od ławki lub stóp od podłoża) lub skończy się czas (limit czasowy próby wynosi 5minut)

7. Dopuszczone jest odpoczywanie w trakcie próby ale tylko w pozycji końcowej tzn. w pełni wyprostowanych ramionach

8. Podczas próby sędzia liczy na głos powtórzenia, a po zakończeniu podaje ostateczny wynik uwzględniający niezaliczone powtórzenia

 

7. Klasyfikacja

 

Uczestnicy będą Klasyfikowani na następujących zasadach:

Zwycięzcą zostanie osoba posiadająca największą liczbę zaliczonych powtórzeń

W przypadku uzyskania takiej samej liczby powtórzeń wyższe miejsce uzyskuje osoba o niższej wadze ciała

 

8. Nagrody :

 

Nagrody z ogólnej puli nagród będą podzielone pomiędzy 3 pierwsze miejsca w każdej z kategorii, a także pomiędzy losowo wybrane osoby spośród wszystkich startujących. Organizatorzy przewidują także dodatkową nagrodę dla najlepszego debiutanta (osoby która pierwszy raz startuje w imprezie z cyklu Krakowski MOCNY Wycisk, dawniej Krakowski Wycisk)

Taki system podziału nagród ma na celu popularyzację dyscypliny wśród amatorów wyciskania, gwarantując szanse na nagrody nie tylko dla faworytów lecz dla każdego startującego.

Szczegółowy podział nagród w osobnym załączniku.

 

9. Komisja sędziowska :

 

Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator.

Komisja składa się z dwóch sędziów: jeden liczy powtórzenia, drugi odmierza czas.

 

10. Postanowienia końcowe:

 

Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator,

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć, w trakcie zawodów i transportu, ewentualne wypadki bądź kradzieże nie z winy organizatora,

Wszyscy uczestnicy biorący udział startują na własną odpowiedzialność i nie będą wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania imprezy,

Wszyscy zawodnicy zobowiązani są do zapoznania się i przestrzegania niniejszego regulaminu potwierdzając podpisem,

Organizator nie ponosi odpowiedzialności za rzeczy pozostawione w szatni,

Zaakceptowanie regulaminu upoważnia do udziału w zawodach

Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany daty i miejsca rozgrywania zawodów

Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w regulaminie zawodów